odpowiedzi do

do autora: 1,2 - bez odpowiedzi bo nie ma żadnej reguły nie do złamania, jedynie można dobrać odpowiadnią metode treningową, i dopiero ustalić ilośc powt,przerwy etc. 3, wizyta u wróżki,jasnowidza zabijaka: większa ilość powt sprzyja redukcji? chyba tworzysz nową idee, tylko że nie ma ona oparcia jeśli chodzi o fakty. dużą ilością powt to możesz [...]

dzieciaki nich niektóre się nie odzywają co są na forum tydzień czy dwaalbo niech dają konstruktywne odpowiedzi!co do autora to nie słuchaj niektórych bo żal...

Macie rację, przebiegłem to dosłownie po paru systematycznych biegach, mój czas wynosił 1h 44min. a więc biegłem wolno i wiem też o tym ze żebby przbiec 2 razy dłuższą trase i to do tego szybszym tępem to jest nielada wyczyn. ale jak myślicie tak w 2 lata zdołabym dojśc do tego, jeżeli mam zamiar schudnąc do tego jeszcze jakieś 15kg.? Pozdrawiam i [...]

[...] ułożysz sobie dobry plan to trening tajski i tak ci go zepsuje. Nie wiesz kiedy intensywność jest większa, a kiedy mniejsza. Rada. Pogadaj z trenerem. Nie pisz mu blednych odpowiedzi. Niby czemu trening MT mial by mu wszystko zepsuc. Tj pisze Kamiru odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + trening na silowni i masa ruszy do przodu. [...]

No i takie odpowiedzi są odpowiednie :)" A oliwa nie ma jakichś cudownych właściwości odchudzających, bo chyba tak to rozumiesz. Chodzi po prostu o odpowiednie proporcje tłuszczy nasyconych i nienasyconych w diecie" Trzymam się tego : http://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html Odpowiednie ? Staram się temu [...]

[...] - wszystkie składniki zawarte w naszych produktach są dozwolone, legalne i w pełni bezpieczne dla konsumenta; - wszystkie nasze produkty będące w obrocie uzyskały pozytywne odpowiedzi z GIS na notyfikację produktu (w przypadku starszych produktów były to zezwolenia GIS na wytwarzanie i wprowadzanie do obrotu) lub zostały pozytywnie ocenione w [...]

[...] do jakiejs podstawówki sie ponap*****lać :) rozumiem, że załozyciel tematu jest w wieku szkolnym, więc jego świat jest ograniczony do tego co w szkole więc wybaczam głupie podejście do sprawy a co do odpowiedzi na postawione przez w/w pytanie: trenuje bo lubię walczyć i lubię wysilek fizyczny ( o aspektach zdrowotnych tez pamietac należy)

[...] się wkleiło, więc może tak będzie Ci prościej: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

a za jakie grzechy tobie dali ze mozesz co 24h wysylac odpowiedzi?? hehehe bo miedzy 15 16maja a 16 17maja jest lekka ruznica niz 10minut. a do jagnika juz sie mialem nie przypiepszac ale bregalad a nie bregland :-%> Mr. Anderson. Suprise... to see me?

a za jakie grzechy tobie dali ze mozesz co 24h wysylac odpowiedzi?? hehehe bo miedzy 15 16maja a 16 17maja jest lekka ruznica niz 10minut. a do jagnika juz sie mialem nie przypiepszac ale bregalad a nie bregland hmm gdzie ja napisalem ze moge wysylac odpowiedz co 24h ???no to co ze jest roznica chyba napisalem jasno ze zapomnialem !!co ty [...]

[...] deko fakty, obcięła film itd. Nie umniejsza to jednak faktu, że wszyscy napastnicy z filmu to podszyte tchórzem palanty. A Ty afenis rzeczywiście mogłabyś pisać jakieś pełne odpowiedzi i zawieraj jakąś konkretną treść, a jak boisz się pisać to znaczy, że się osrałaś, bo jak to inaczej nazwać. Ale do pracy w policji trzeba odważnych ludzi i jak [...]

[...] argininę lub kreatynę? Co do kreatyny to nie jestem przekonany bo nie wiem czy ma jakieś skutji uboczne, oraz czy po odstawieniu jej nie ubędzie mi na masie. Prosiłbym również o więcej iformacji o odżywkach które by byly dla mnie odpowiednie. Prosiłbym o nazwy oraz o producentów. Z góry dziękuję za odpowiedzi. HCWD za nieprzemyślane słowa!!!

[...] MMA lepszy jest split czy fbw? Co wzmocni moją siłę bardziej? Dzięki czemu będę solidniejszy podczas walki? Do tej pory robiłem FBW, ale nie wiem czy to raczej nie idzie bardziej na kondycję? Co myślicie? A tak btw to co lepsze na masę? Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, co po przeczytaniu ze zrozumieniem artykułu Knife'a byś wiedział.

ta wlasnie przyczyniam sie do odpowiedzi qazara pewnie po kryjomu cos wp*****lal swinia ***ana i teraz mu odszkodowanie dawac <hahaha> gowno dostanie, ciekawy jestem tylko dlaczego inne osoby stosujace diete atkinsa czy jak mu tam nie choruja na takie cos co on, zreszta prawo w maeryce jest tak z***ane (sam wiem, bo mieszkam w tyum syfie) [...]

[...] robiłem to też: "lekkie,wprowadzajace full body,z mniejsza iloscia serii(2-3),a z wieksza iloscia powtorzen(10-12)" czy jak? Tak w ogóle to dzięki za wszystkie odpowiedzi drsquat: Tak sobie myślałem troche na temat twojej wypowiedzi i musze przyznać, że znalazłem kilka kontrargumentów na twoją krytyke treningu ACT, jako plan na [...]

[...] niezaleznie od cyklu, ale po co jak mozna antka zapodac po przerwie i znowu sie bedzie wielki bonzo (doslownie WIELKI, ale w pasie ) nie dorosles do dopingu i stad masz odpowiedzi jakie dostales. dla ciebie chlopie micha i trening, bo z saa nie potrafisz zrobic pozytku, jak sie nauczysz podstaw mozesz siegac po towar. Zmieniony przez - [...]

[...] przyswoic go jak najwiecej i stac sie s****ysynem. ; D, niektorzy poprostu chca wyjsc z anoreksji ;D np. Ja %-D mysle ze autor zadal sensowne pytanie, i oczekuje sensownych odpowiedzi na temat dobrych i przyswajalnych bialek. Do autora. ZA zadyme na poczatku prosze o pokute %-D Z tych co jadlem: Hi-techa cos tam protein 85% - ***owe Ultimate [...]

[...] fakt : niemozliwosc , ale po treningu tez tak do konca pusty nie jestem ;D co i ile mam brac juz na 90% wiem . A celem tego art nie jest dawkowanie dla mnie tylko dawkowanie jako takie - sam pomysl. nie natknalem sie na cos takiego a moze ktos mial z takim dawkowaniem stycznosc wiec pytam jako niedoswiadczony uzytkownik =D thx za odpowiedzi.

Możliwe , ze to meso ale size on czy storm wyglądają tak samo... Pytanie do wcześniejszych odpowiedzi. Dlaczego chcecie tego dopiero za rok uzywać??

[...] Dopiero jak bedzie mnie bardzo bolało to najwyzej przerwać. Wracając do kreatyny, ja nie mam zamiaru jej od razu wziąć. Kupiłem ją, i zamierzam dokupić odżywki zanim nawet zaczął bym ćwiczyć, z powodu że później moge nie mieć siana. Ale i tak dzieki za odpowiedzi. A FBW po prostu nie lubie. Co to za różnica czy zrobie FBW czy coś innego ?